Beste ergonomische bureaustoelen voor thuiswerken in 2024
Beste ergonomische bureaustoelen voor thuiswerken 2024
Opzoek naar de beste ergonomische thuiswerkplek? Lees hier over de beste ergonomische bureaustoelen voor thuiswerken, actieve stoelen / balansstoelen, gamestoelen en ergonomische zadelkrukken.
De coronacrisis heeft, al dan niet gedwongen, een boost gegeven aan het thuiswerken. Enerzijds brengt dit veel voordelen met zich mee. Zo heeft de werknemer minder reistijd en zijn er minder files. Ook blijkt uit onderzoek dat mensen thuis productiever zijn. Wel is het belangrijk dat de thuiswerksituatie dan goed is ingericht.
Een ergonomische werkplek is hiervoor ontzettend belangrijk. Dit zorgt voor meer comfort, minder lichamelijke klachten en productievere werkdag. Het is niet makkelijk om een goed bureau en bureaustoel te vinden, die tevens ergonomisch zijn. Lees deze gids en wij helpen u de juiste keuze maken!
Overzicht beste enkelbrace om te kopen in 2024
Ergolution zadelkruk
- Rugsteun
- Zitoppervlak reinigbaar
- Relatief goedkoop
Wat houdt ergonomsich werken in?
Ergonomie gaat over een goede lichaamshouding, maar ook over mentale en lichamelijke herstelmomenten. Dit is belangrijk voor het functioneren. Met name het (thuis)werken achter een beeldscherm kan voor de nodige lichamelijke klachten zorg.
U kunt een hoop klachten voorkomen door een goede lichaamshouding aan te nemen. Denk hierbij aan klachten als rugpijn, hoofdpijn, RSI en gespannen spieren. Een goede bureaustoel en verstelbaar bureau kan hierbij uitkomst bieden.
In de bovenstaande afbeelding is te zien hoe de juiste lichaamshouding voor ergonomisch werken eruit ziet. Het draait hierbij om de juiste rusthouding voor de gewrichten en spieren. Zo moeten de onderarmen in een hoek van 90 graden staan, de heupen iets hoger dan de knieën en de bolling van de rugleuning in de holte van de rug.
Kenmerken van een goede bureaustoel
Wat onderscheidt een normale bureaustoel van een ergonomische bureaustoel? Met name verstelbaarheid! Aangezien ieder lichaam anders is, is een one-size-fits-all aanpak niet optimaal. Het doel van de ergonomische bureaustoel is om in de juiste lichaamshouding te werken en dit kan alleen met verstelbaarheid. Belangrijk is dan ook dat de bureaustoelen voldoen aan de ARBO wet.
Een belangrijk onderdeel van de ergonomische bureaustoel is de rugsteun. De rugsteun moet zo verplaatst kunnen worden dat de holte in de onderrug wordt ondersteund. Ook de armleuningen en het zitvlak moet in meerdere richtingen kunnen worden aangepast. Een neksteun is niet noodzakelijk, maar kan helpen bij nekklachten.
Ook is het belangrijk om te kijken naar het materiaal. Zo is het bijvoorbeeld prettig als de rugleuning van gaas is, om zo veel mogelijk ventilatie toe te laten. Ook moet er gekeken worden naar de wielen. Niet alle wielen zijn namelijk geschikt voor tapijt.
De prijs van een dergelijke ergonomische bureaustoel kan flink verschillen. De meeste zitten tussen de €500,- en €1000,-. Daarnaast zijn er budget opties, maar ook topmodellen die hier buiten vallen.
Beste ergonomische bureaustoel
De beste ergonomische bureaustoel is de HjH office Ergohuman bureaustoel. Het grote voordeel is dat deze bureaustoel op meerdere manieren persoonlijk is af te stellen en daarmee uw ergonomische houding optimaal wordt gefaciliteerd. Zo kunt u de hoogte van de stoel en de diepte van het zitvlak op uw lichaam afstellen. Daarnaast is het mogelijk om de armsteunen en rugsteun in hoogte te verstellen. Ook is de bureaustoel voorzien van een neksteun waardoor de stoel geschikt is voor mensen met nekklachten.
Naast de afstelbaarheid, valt de bureaustoel op vanwege het materiaal. Het zitvlak is zacht en het gaas in de rugleuning zorgt voor optimale ventilatie. Kortom, een zeer goede bureaustoel om het ergonomisch thuiswerken te bevorderen!
- Neksteun
- Alle onderdelen zijn persoonlijk af te stellen
- Stevig
- Gemakkelijk te monteren
- Prijzig
De alternatief voor de eerder genoemde bureaustoel is de BenS 839DCr – Synchro bureaustoel. Dit model bevindt zich in een lagere prijsklasse dan de HjH office Ergohuman bureaustoel, maar biedt nog steeds verschillende mogelijkheden om de stoel persoonlijk af te stellen.
Zo is de rugleuning in verschillende standen vast te zetten, zijn de armleuningen in hoogte én diepte te verstellen en kunt u de zitdiepte aanpassen.
Wanneer wij naar het materiaal van de BenS bureaustoel kijken, zien wij echter wat verschillen. Het materiaal van de onderrugleuning is, in tegenstelling tot het zitvlak en bovenrugleuning, niet ademen. Hierdoor kan uw onderrug bij langdurig zitten (te) warm aanvoelen. Echter is het een persoonlijke voorkeur of u dit als vervelend zal ervaren.
- Arbo goedgekeurd
- Persoonlijk af te stellen
- Goede prijs - kwaliteitsverhouding
- Niet geschikt voor mensen langer dan 1.85m
- Geen neksteun
Beste budget ergonomische bureaustoel
Een goede budget bureaustoel is de BenS803 Bsc-3 ergonomische bureaustoel. Deze bureaustoel heeft een comfortabel zitvlak en gaas in de gehele rugleuning. Tevens is er een rugsteun aanwezig om de rug goed te ondersteunen. De gewenste druk in de rug kan vervolgens met een knop worden afgesteld. Daarnaast zijn de armleuningen in hoogte te verstellen.
Het nadeel is echter dat, vanwege de lagere prijs, minder onderdelen van de bureaustoel persoonlijk af te stellen zijn. Wanneer u op zoek bent naar een bureaustoel die in basis voldoende ergonomische steun biedt, is dit een goede optie.
- Comfortabel zitvlak
- Ademend
- Gemakkelijk te monteren
- Betaalbaarder
- Geen neksteun
- Minder verstelbare opties
Een tweede budget bureaustoel die wij u aanraden is de SONGMICS ergonomische bureaustoel. De stoel is voorzien van een neksteun, wat wij aanraden wanneer u last heeft nekklachten. Verder heeft de bureaustoel een zacht zitoppervlak en zijn de armleuningen in te klappen.
Het nadeel aan deze bureaustoel is dat er minder onderdelen persoonlijk zijn af te stellen. Zo is de rugleuning en rugsteun standaard en kunnen de armleuningen niet in hoogte worden afgesteld. Daar tegenover staan wel een lage prijs voor een basis ergonomische bureaustoel.
- Goedkoop
- Verstelbaar neksteun
- Snel te monteren
- Weinig verstelbare opties
Beste actieve ergonomische bureaustoelen
Het is algemeen bekend dat het niet goed is voor het lichaam om de gehele dag te zitten. Een actieve ergonomische bureaustoel kan in dit geval uitkomsten bieden. Deze speciale bureaustoelen zorgen ervoor dat u gedurende de werkdag actiever bent en automatisch de juiste lichaamshouding aanneemt. Bijkomend voordeel is dat u tevens uw rug – en buikspieren traint waardoor u preventief klachten kunt voorkomen. Bovendien stimuleert u de bloedsomloop door regelmatiger te bewegen. Gezond voor uw lijf en hersenen!
De Aeris Swopper Gabriel is een actieve ergonomische kruk. De kruk verplicht u een actieve en ergonomische houding aan te nemen en stimuleert het versterken van de rugspieren. U kunt op de ergonomische kruk vanuit uw benen alle kanten op bewegen waardoor u tijdens een werkdag actief blijft.
- Compact
- Zeer eenvoudig te monteren
- Stimuleert een actieve houding
- Kan een gewicht tot 120 KG dragen
- Duurdere optie
De Wobblez ergonomische wiebelkruk is een alternatief voor de eerder genoemde Aeris Swopper Gabriel kruk. Deze ergonomische kruk is nog compacter en op verschillende hoogtes verstelbaar. Ook dit model stimuleert beweging, het trainen van de rugspieren en voorkomt daarmee veelvoorkomende rugklachten.
- Goedkoop
- Binnen enkele minuten gemonteerd
- Biedt veel bewegingsvrijheid
- Geen wielen
Beste ergonomische zadelkruk
Een alternatief op de ergonomische kruk is een zadelkruk. Dit type stoel geeft net wat meer houvast wanneer een kruk (nog) een stap te ver voor u is. Het grote voordeel van een zadelkruk is dat u een actieve houding aanneemt en tegelijkertijd uw nek-, rug- en schouderspieren traint. Door het ontbreken van een (gehele) rugleuning en armsteunen wordt u tevens gestimuleerd een goede houding aan te nemen. Hierdoor is het niet meer mogelijk om onbewust onderuit in uw bureaustoel te zakken.
De beste allround zadelkruk is de Ergolution ergonomische zadelkruk. Het prettige aan dit model is de aanwezigheid van een rugsteun die er tevens naar wens afgehaald kan worden. Zo kunt u afwisselen in de mate van een actieve houding. Daarnaast kunt u zich gemakkelijk voortbewegen wat voor veel beroepen zoals binnen de fysiotherapie een groot voordeel t.o.v. een statische bureaustoel biedt.
T.o.v. een standaard bureaustoel kan een zadelkruk even wennen zijn door een wat harder zitoppervlak. Geef uzelf daarom enige tijd om hieraan te wennen.
- Rugsteun
- Zitoppervlak makkelijk te reinigen
- Goedkoop
- De benen staan meer zijwaarts op de grond i.p.v. recht voor u zoals bij een bureaustoel
Een alternatieve zadelkruk is de Firmseats Salon Pro Smal. Zoals de naam al beschrijft is dit een erg kleine en compacte zadelkruk die o.a. in kapperssalons wordt gebruikt. Het grote voordeel van de specifieke zadelkruk is de mogelijkheid om half staand te werken. Hierdoor kunt u meerdere actieve houdingen tijdens het werken aannemen.
Verder is de zadel van kunstleer gemaakt daardoor de kruk gemakkelijk te reinigen is. Ook is de zadelkruk licht in gewicht waardoor de kruk snel te verplaatsen is.
- Licht
- U kunt zowel zitten als staan
- Snel te monteren
- Duurder alternatief
Beste ergonomische gamestoel
Naast gewone bureaustoelen zijn er bureaustoelen speciaal voor het gamen ontwikkeld. Deze stoelen zien er niet alleen mooier uit, maar bieden de gebruiker ook meer luxe en comfort aan. De kussen van de bureaustoelen zijn over het algemeen dikker waardoor je met gemak een lange gamesessie volhoud. Daarnaast bieden de gamestoelen veel ondersteuning in de nek en onderrug en is het mogelijk om de rugleuning platter te leggen dan een standaard bureaustoel. Alles om voor een optimale game ervaring te zorgen.
Een goede gamestoel is de DxRacer Prince P08-N. De gamestoel is voorzien van comfortabele kussen van imitatieleer. Naar wens kunnen de aparte nek- en rugkussen worden verwijderd.
Alle onderdelen zijn persoonlijk af te stellen naar uw lichaamshouding. Denk hierbij aan de rug- en neksteun en de armleuningen. Het unieke is dat de rugleuning van de gamestoel kan eventueel volledig worden platgelegd. Daarnaast veert de stoel met je mee waardoor je tijdens het gamen op – en neer kan bewegen.
- Mooi uitterlijk
- Extra kussens
- Makkelijk te reinigen
- Zeer comfortabel
- Max. aanbevolen lengte is 1.85m
Een alternatieve gamestoel is de Tornado Relax. Wederom is de stoel ergonomisch af te stellen in hoogte van rugleuning, armleuning en nekondersteuning. Een verschil met de eerder genoemde gamestoel is de aanwezigheid van een voetsteun. Dit onderdeel biedt extra comfort tijdens het gamen aan en is daarnaast gemakkelijk in – en uit te klappen.
De gamestoel is gemaakt van imitatieleer en heeft twee kussens in de rug en nek voor extra comfort.
- Luxe uiterlijk
- Uitklapbaar voetensteun
- Betaalbaar
- Voetsteun is te kort voor mensen langer dan 1.85m
Veelgestelde vragen
Ook bij de afwezigheid van klachten raden wij u bij het (thuis)werken een ergonomische bureaustoel aan. Voorkomen is namelijk beter dan genezen. Ergonomische bureaustoelen zijn beter voor uw houding en kunnen preventief tegen bijvoorbeeld rugklachten werken.
Voor uw ergonomische houding is het van belang dat de armsteunen van uw bureaustoel op gelijke hoogte met het bureau is. Tevens moet u op ooghoogte naar het beeldscherm kunnen kijken. Mocht dit met het huidige bureau mogelijk zijn, dan is het aanschaffen van een nieuw bureau niet per se nodig. Wel heeft een ergonomisch bureaustoel de optie om het blad in hoogte te verstellen. Dit heeft al voordeel dat u tijdens het werken kunt staan.
Gemiddeld zes tot acht jaar. Dit is afhankelijk van de intensiteit van het gebruik.
Zie ook mijn blogs over kniebraces, polsbraces, duimbraces, elleboogbraces, enkelbraces, inlegzolen en rugbraces
