Beste ergonomische bureaustoelen voor thuiswerken 2021

Ergonomisch thuiswerken

Opzoek naar de beste ergonomische thuiswerkplek? Lees hier over de beste ergonomische bureaustoelen voor thuiswerken, actieve stoelen / balansstoelen, gamen en ergonomische zadelkrukken.

De coronacrisis heeft, al dan niet gedwongen, een boost gegeven aan het thuiswerken. Dit brengt vele voordelen met zich mee. Zo heeft de werknemer minder reistijd en zijn er minder file’s. Ook blijkt uit onderzoek dat mensen thuis productiever zijn. Wel is het belangrijk dat de thuiswerksituatie dan goed is. 

Een ergonomsiche werkplek is hiervoor ontzettend belangrijk. Dit zorgt voor meer comfort, minder lichamelijke klachten en productiever werken. Het is niet makkelijk om een goed bureau en bureaustoel te vinden, die ergonomisch goed zijn. In gids helpen wij de juiste keuze te maken.

Overzicht beste enkelbrace om te kopen in 2021

Bauerfeind Viscoheel

Mysole running

Mysole multisorb

Wat houdt ergonomsich werken in?

ergonomische houding

Ergonomie gaat over een goede lichaamshouding, maar ook mentale en lichamelijke herstelmomenten. Dit is belangrijk voor het functioneren.  Met name achter een beeldschermen kan dit de nodige klachten opleveren.

Zorgen voor een goede lichaamshouding voorkomt een hoop klachten. In sommige gevallen ontstaat er rugpijn, hoofdpijn, RSI en gespannen spieren als de lichaamshouding onjuist is. Een goede bureaustoel en verstelbaar bureau kan hierbij uitkomst bieden.

In de bovenstaande afbeelding is te zien hoe de juiste lichaamshouding voor ergonomsich werken eruit ziet.  Het draait hierbij om de juiste rusthouding voor de gewrichten en spieren. Zo moeten de onderarmen in een hoek van 90 graden staan, de heupen iets hoger dan de knieën en de bolling van de rugleuning in de holte van de rug.

 

Kenmerken van een goede bureaustoel

Wat onderscheidt een normale bureaustoel van een ergonomische bureaustoel? Met name verstelbaarheid! Aangezien ieder lichaam anders is, is een one-size-fits-all aanpak niet optimaal. Het doel van de ergonomische bureaustoel is om in de juiste lichaamshouding te werken, dit kan alleen met verstelbaarheid. Belangrijk is dat de bureaustoelen voldoen aan de ARBO wet.

De rugsteun moet zo verplaatst kunnen worden dat de holte in de onderrug, ondersteund wordt. Ook de armleuningen en het zitvlak moet aangepast kunnen worden in meerdere richtingen. Een neksteun is niet noodzakelijk, maar kan helpen bij nekklachten. 

Ook is het belangrijk om te kijken naar het materiaal. Zo is het bijvoorbeeld prettig als de rugleuning van gaas is, om zo veel mogelijk ventilatie toe te laten. Ook moet er gekeken worden naar de wielen. Niet alle wielen zijn namelijk geschikt voor tapijt.

De prijs van een dergelijke ergonomische bureaustoel kan flink verschillen. De meeste zitten tussen de €500,- en €1000,-. Daarnaast zijn er budget opties, maar ook topmodellen die hier buiten vallen.

ergonomische bureaustoel

Beste ergonomische bureaustoel

Beste allround: HjH office Ergohuman

De Orliman Tobiplus is een zeer goede allround brace. Deze brace biedt uitstekende ondersteuning door de goede pasvorm en stevige banden.

 

In de brace zit een binnenwerk met veters, wat ervoor zorgt dat de bace overal goed aansluit. De stevige autoriem banden beschermen tegen het omzwikken. 


De brace is stevig genoeg om te sporten. Er zitten ook geen harde onderdelen in, dit maakt hem ook geschikt voor contactsporten. Doordat de brace weinig dikte heeft past deze ook uitstekend in de schoen.

Runner upL BenS 839D

De Buerfeind malleoloc is een individueel vervormbare brace. Hierdoor sluit de brace zeer goed aan en biedt deze goede ondersteuning en comfort.

 

De brace kan zonder problemen in elke schoeb gedrageb worden. Door het bandensysteem zit de brace stevig, maar laat deze buiging van de enkel toe.

 

Ook heeft de brace een speciale bekleding wat het comfort verbeterd. Dit maakt de brace prettig om te dragen gedurende de dag.

Beste budget

Beste Budget: BenS803

De Buerfeind malleotrain is een enkelbandage en geen brace. Dit houdt in dat er geen harde verstevigende onderdelen in verwerkt zijn. De brace geeft compressie en lichte ondersteuning.

 

De malleotrain is gebreid met siliconen kussens erin verwerkt. Het breiwerk van bauerfeind is duurzaam en comfortabel. De siliconen kussens hebben een masserend effect.

 

Vergeleken met andere bandages, is deze duurzamer en heeeft deze een betere pasvorm. Nadeel is dat er bij veel gebruik zweetresten in het breiwerk blijven zitten.

Goedkoopste aanrader: Songmics ergonomische bureaustoel

Voor kinderen kan het moeilijk zijn om een goed werkende en goed passende brace te vinden. Daarom is het vaak goed om specifiek een brace voor kinderen te bestellen.

 

De push ortho aequi junior biedt zowel een goede pasvorm, als een goede ondersteuning. De brace kan voor zowel blessures als hypermobiliteit gebruikt worden.

 

De combinatie van goede werking maar toch draagcomfort maakt dat deze brace onze keus is voor kinder enkelbraces.

Beste actieve ergonomische bureaustoelen

Na een eerdere enkelblessure, is de kans op een nieuwe blessure een stuk groter. Dit komt doordat de enkel instabieler is geworden. Vaak ontstaat zo een blessure door het omzwikken van de enkel. 

Een ander probleem kan zijn dat de enkel pijnlijk is door een nog aanwezige blessure. Hiervoor kan compressie en steun ook uitweg bieden.

Een enkelbrace kan ervoor zorgen dat er toch nog gesport kan worden, zonder zorgen of pijn. Voor contactsporten is het handig als deze brace geen harde onderdelen bevat, maar toch goede steun biedt. 

beste actieve stoel
Aeris Swopper

De Orliman Boxia bestaat uit twee delen. Een band om de enkel en een voetgedeelte tussen de veters. Door middel van een elastiek die daartussen wordt gespannen , wordt de voet omhoog het houden tijdens het zwaaien.

 

Met deze brace kan het elastiek individueel gespannen worden, waardoor je de voet een richting op kan sturen. Dit kan handig zijn als de voet de neiging heeft naar binnen of buiten te zwaaien.

 

Enige nadeel van een dergelijke brace is dat hij geen stabiliteit tijdens het staan geeft.

Wobblez Ergonomische wiebelkruk

De Novamed foot up maakt gebruik van het zelfde principe als de Orliman Boxia. Alleen de manier van bevestigen is anders. Ook deze brace bestaat uit twee onderdelen die aan elkaar bevestigd worden.

 

Waar de Orliman gebruikt maak van instelbare elastieken aan klittenband. Maakt deze brace gebruik van een kliksysteem.

 

Voordeel hiervan is dat het aantrekken eenvoudiger is. Echter is het moeilijker om de kracht van voetheffing in te stellen.

 

 

Beste ergonomische zadelkruk

Na een eerdere enkelblessure, is de kans op een nieuwe blessure een stuk groter. Dit komt doordat de enkel instabieler is geworden. Vaak ontstaat zo een blessure door het omzwikken van de enkel. 

Een ander probleem kan zijn dat de enkel pijnlijk is door een nog aanwezige blessure. Hiervoor kan compressie en steun ook uitweg bieden.

Een enkelbrace kan ervoor zorgen dat er toch nog gesport kan worden, zonder zorgen of pijn. Voor contactsporten is het handig als deze brace geen harde onderdelen bevat, maar toch goede steun biedt. 

Beste ergonomische zadelkruk
Ergolution zadelkruk

De Active Ankle T2 brace is één van de sterkere braces op de markt. Deze brace voorkomt dat de enkel kan omzwikken en geeft maximale steun. Toch geeft de brace ook veel bewegingsvrijheid door het scharnier.

 

Deze combinatie van steun en bewegingsvrijheid maakt hem zeer geschikt om mee te sporten. Hierdoor zal de brace maximaal beschermen, met minimale invloed op de sport.

 

Enige nadeel van de brace is dat deze harde onderdelen bevat. Voor contactsporten zou de onderstaande brace meer geschikt zijn.

firmseats

De Active Ankle T2 brace is één van de sterkere braces op de markt. Deze brace voorkomt dat de enkel kan omzwikken en geeft maximale steun. Toch geeft de brace ook veel bewegingsvrijheid door het scharnier.

 

Deze combinatie van steun en bewegingsvrijheid maakt hem zeer geschikt om mee te sporten. Hierdoor zal de brace maximaal beschermen, met minimale invloed op de sport.

 

Enige nadeel van de brace is dat deze harde onderdelen bevat. Voor contactsporten zou de onderstaande brace meer geschikt zijn.

Beste ergonomische game stoel

Na een eerdere enkelblessure, is de kans op een nieuwe blessure een stuk groter. Dit komt doordat de enkel instabieler is geworden. Vaak ontstaat zo een blessure door het omzwikken van de enkel. 

Een ander probleem kan zijn dat de enkel pijnlijk is door een nog aanwezige blessure. Hiervoor kan compressie en steun ook uitweg bieden.

Een enkelbrace kan ervoor zorgen dat er toch nog gesport kan worden, zonder zorgen of pijn. Voor contactsporten is het handig als deze brace geen harde onderdelen bevat, maar toch goede steun biedt. 

Beste ergonomische gamestoel
dxracer

De PSB enkelbrace is speciaal ontworpen voor voetbal hockey en schaatsen. Doordat deze dun om de voet zit, past deze goed in sportschoenen zoals kixen.

 

De brace biedt goede ondersteuning en bevat geen harde onderdelen. Dit maakt hem ook geschikt voor contactsporten. De brace is daarnaast goed wasbaar.

 

Door middel van de banden is de hoeveelheid steun individueel in te stelllen.

tornado

De PSB enkelbrace is speciaal ontworpen voor voetbal hockey en schaatsen. Doordat deze dun om de voet zit, past deze goed in sportschoenen zoals kixen.

 

De brace biedt goede ondersteuning en bevat geen harde onderdelen. Dit maakt hem ook geschikt voor contactsporten. De brace is daarnaast goed wasbaar.

 

Door middel van de banden is de hoeveelheid steun individueel in te stelllen.

Veelgestelde vragen

Dit is per aandoening verschillend.

Bij nog aanwezige blessures, is het nuttig om bij alle belastende activiteiten voor de enkel de brace te dragen.

Als de brace ter preventie wordt gebruikt, dan alleen bij risicovolle momenten zoals sport gebruiken.

Bij een klapvoet vooral gebruiken bij het buiten lopen. Binnen kan ook als dat wenselijk is.

De enkelbace Wordt meestal als een sok aangetrokken, totdat deze aansluit op de hiel. Daarnaast moeten de banden of veters aangetrokken worden. Banden slaan meestal kruislinks over elkaar.

De brace zit goed als deze overal nauw aansluit. Als  er harde onderdelen in de brace zitten, dan mogen deze niet pijnlijk drukken. De enkel mag niet in de brace kunnen bewegen.

Als de brace voor meerdere weken continue gedragen wordt, dan is het antwoord ja. Echter als de brace niet overal voor gebruikt wordt, is dit geen probleem. Daarbij maakt een brace in sommige gevallen juist meer beweging mogelijk.

Doe in rust de brace af, zodat het gewricht ook soepel kan blijven.

 

Dit hangt af van het type brace. Een brace met weinig stof kan over het algemeen goed tegen water. stof duurt lang voor het droog wordt en is moeilijk schoon te maken.

Zie ook mijn blogs over kniebraces, polsbraces, duimbraces, elleboogbraces en rugbraces

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *